Trening sanjke za sprint

Trening sanjke za sprint s podesivim pojasom na čičak omogućavaju dinamično razvijanje brzine i eksplozivnosti. Pojas se sigurno pričvršćuje oko struka te omogućuje pričvršćivanje sanjki bez utega.  Idealno za sportaše koji žele unaprijediti brzinu i eksplozivnost, ovaj trening nudi učinkovit način podizanja atletskih sposobnsosti.

Trening se sastoji od sprintanja na kratkim udaljenostima dok sanjke stvaraju otpo, pojačavajući zahtjevnost vježbe. To pomaže poboljšati silu odbacivanja tla i mišićnu snagu. Važno je održavati ispravnu tehniku trčanja kako bi se izbjegle ozljede.